2本のポールを使ってウォーキングをしたり、ストレッチングや筋肉トレーニングまで幅広くご提案いたします。
まずはお気軽にお問合せ下さい。
2本のポールを使って、ストレッチング・筋トレ・綺麗に歩くエクササイズプログラム。
気持ちよく身体が動かせる上、美姿勢を目指します。
「楽しく!」をモットーとしてエクササイズしています。
出張講座も随時開催しています。
(講師料・交通費などは要相談)
足腰の負担を軽減しながら、効率よく全身運動ができる
ノルディックウォーク。
但馬の景色を楽しみながら歩くのもまた格別です。
春~秋季にかけて随時開催いたします。
JNWLノルディック・ウォーク公認指導員 橋本 和加子が
出張講座を行っております。
講師料・交通費など 要相談
※写真は平成30年10月 兵庫県立コウノトリの郷公園にて
椅子に座った状態でノルディックポールを使って、
身体をほぐしながら気持ちよく動かしていきます。
足腰に自信がない方でも無理なく行うことができます。
立位のエクササイズもございます。
出張講座もいたします。
講師料・交通費など 要相談
※写真は養父市KCSセンター八鹿様にて
お問い合わせ先:
電話: (0796) 42 0015
FAX:(0796) 42 0023
住所: 兵庫県豊岡市日高町国分寺400-30