ノルディック・ウォーク&TwinPoleⓇウォーキング

2本のポールを使ってウォーキングをしたり、ストレッチングや筋肉トレーニングまで幅広くご提案いたします。

まずはお気軽にお問合せ下さい。

但馬初!TwinPoleⓇRevOlution ウォーキング

2本のポールを使って、ストレッチング・筋トレ・綺麗に歩くエクササイズプログラム。

気持ちよく身体が動かせる上、美姿勢を目指します。

「楽しく!」をモットーとしてエクササイズしています。

出張講座も随時開催しています。

 

全但バス但馬ドーム様にて、月2回開催しております。

1レッスン 1,500yen

申込・問合せ 全但バス但馬ドーム TEL 0796-45-1900


おでかけノルディック・ウォーク

足腰の負担を軽減しながら、効率よく全身運動ができる

ノルディックウォーク。

但馬の景色を楽しみながら歩くのもまた格別です。

春~秋季にかけて随時開催いたします。

 


出張ノルディック・ウォーク講座

JNWLノルディック・ウォーク公認指導員 橋本 和加子が

出張講座を行っております。

 

講師料・交通費など 要相談

 

※写真は平成30年10月 兵庫県立コウノトリの郷公園にて


足腰にも優しいノルディック・エクササイズ

椅子に座った状態でノルディックポールを使って、

身体をほぐしながら気持ちよく動かしていきます。

足腰に自信がない方でも無理なく行うことができます。

立位のエクササイズもございます。

 

出張講座もいたします。

講師料・交通費など 要相談

 

※写真は養父市KCSセンター八鹿様にて