ノルディック・ウォーク＆TwinPoleⓇエクササイズ
２本のポールを使ってウォーキングをしたり、ストレッチングや筋肉トレーニングまで幅広くご提案いたします。
まずはお気軽にお問合せ下さい。
但馬初！TwinPoleⓇRevOlution ウォーキング
※必ずご予約ください。
直接来られても対応できかねる場合がございます。
お電話での申込み・問い合わせは 050-5587-3227
【場 所】全但バス但馬ドーム
〒669-5379 兵庫県豊岡市日高町名色８８−５０
【参加費】1,800円＋ポールレンタル300円
2本のポールを使った、ストレッチ・筋トレ・綺麗に歩くエクササイズプログラム。
気持ちよく身体が動かせる上、美姿勢を目指します。
「楽しく！」をモットーとしてエクササイズしています。
八鹿YBファブベーシックノルディック・ウォーク ２㎞～
※必ずご予約ください。直接来られても対応できかねる場合がございます。
お電話での申込み・問い合わせは 050-5587-3227
【場 所】YB fab（ワイビーファブ）やぶ市民交流広場
〒667-0021 兵庫県養父市八鹿町八鹿５３８−１
【参加費】1,200円＋ポールレンタル300円
初めての方はこちらからどうぞ。
心配だけどどうかな？とお感じの方もこちらからどうぞ。 距離は短めです。
意外とあっという間に終わってしまうかも？
ポールを使うと驚くほど爽快感を味わっていただけます。
定期ノルディック・ウォーク４㎞～６㎞
※必ずご予約ください。場所が変更になる場合がございます。
直接来られても対応できかねる場合がございます。
お電話での申込み・問い合わせは 050-5587-3227
【場 所】植村直己記念スポーツ公園
〒669-5363 兵庫県豊岡市日高町野
【参加費】1,200円＋ポールレンタル300円
歩きなれてる方はこちらからどうぞ。
ポールを使ってしっかりとゆっくりと歩きましょう。
スポーツ公園の四季を感じながら気持ちよく歩くことが出来ます。
主に植村直己スポーツ公園で行いますが、場所変更する場合がございますので、必ずご予約ください。
おでかけノルディック・ウォーク
運動のためのノルディックもいいですが、
やっぱり但馬の景色を楽しみながら歩くのもまた格別です。
おしゃべりしながら楽しく歩いて、お楽しみのフィーカタイム(お茶タイム)もあったりしますよ。
春～秋季にかけて随時開催いたします。
出張ノルディック・ウォーク講座
出張ツインポールエクササイズ講座
JNWLノルディック・ウォーク公認指導員 、
ツインポール上級インストラクター 橋本 和加子が出張講座を行っております。
講師料・交通費など 要相談
※写真は2023年8月 香美町ウォーキングネットワーク様（早朝木漏れ日ウォーキング）
足腰にも優しいノルディック・エクササイズ
椅子に座った状態でノルディックポールを使って、
身体をほぐしながら気持ちよく動かしていきます。
足腰に自信がない方でも無理なく行うことができます。
立位のエクササイズもございます。
出張講座もいたします。
講師料・交通費など 要相談
※写真は養父市KCSセンター八鹿様にて
